2017-11-22から1日間の記事一覧
ダイエットを始めて約2か月が経ちます。 意識的に食べる量を八分目にしていたら、 以前より少ない量で満腹になるようになりました。 胃が縮んだのかな。 ダイエットに詳しい友人がチートデイなるものをやっていて、 (自分に適切かはわからないが)週に1回…
ダイエットを始めて約2か月が経ちます。 意識的に食べる量を八分目にしていたら、 以前より少ない量で満腹になるようになりました。 胃が縮んだのかな。 ダイエットに詳しい友人がチートデイなるものをやっていて、 (自分に適切かはわからないが)週に1回…