QOL向上委員会一人会議：通知全部消してみた
QOL向上委員会一人会議とは
生活の質を向上するために仮説→実践→考察→結論（＋対策）の流れを踏む
一人ロジカルシンキング？である。
なんだそれ。
一応15分で記事を書くという制約をつけている。
ダラダラやること防止と、素早く論理的な文章を書く練習。
意味あるかは不明。
では、さっそく。
疑問：iPhoneの通知（原則）全部消したらどうなるか。
なんでこんなことをやったのか。
それは、
習慣作りのために導入しているCoach.meというアプリの
「Conquering Time: 28Days to Recapture」というプログラム３日目の内容が
「Turn off phone notifications」
だったからである。
（このアプリたのしいよ）
そして結論は、
結論：初日。通知無くても、あんまり違和感ない。
この結論に至る過程を見ていこう。
問題認識：なんでこんなに時間がないんだろう。
使ってなかった手帳に、時間ごとの行動を記録してみた。
よくわかんない。
いや、多分作業と作業の間の休憩とか昼寝とか
そういうのがいけないんだと思うんだけど（無駄に長く休むから）。
でも、記録しきれてない何かあるでしょうと。
ぼーっとしてる時間あるでしょうと。
んで、Coach.meの例のプログラムに参加したわけです。
実践：通知を全消し。
ただし、以下のルール付き。
⑴２５のように、通知がアプリの機能そのもののであるものは保持。
あとTODOも保持した。リマインダー来ないと死ぬから。
⑵メールやLINE等の連絡ツールは、バッヂを残す。
仕事や課題の連絡フルシカトする懸念は怖いので。
あくまで通知が来てタイムリーにチェックする可能性を排除するのが目的なので、
バッヂはつけたままにしてみました。
（LINEはバッヂに気が付いたら見ることにしました。）
やってみると、意外と通知無くても気にならない。
LINEとかメールとか、休憩の時に気が付いたら見ればいいし。
通知が来ないと、実際大して見ない。
あ、そういえばこんなやりとりしてたわ、的な感じで気づいて返す。
大事なやり取りの時は、LINEをつけっぱにしてたり。
どうせすぐ返すから、いちいちロックして通知を待つのもおっくうだしね。
考察：通知いらないかもしれない
でも、まだ初日だし、今日は休みで家にいる日だったので。
まあ休みの日だけオフにするってのもありか。
今回の結論：平日も通知オフを維持して、弊害ないかチェック。
休みの日だけでもいい気がしてきた。
あと、作業したい時。
FacebookとかMessengerとか、緊急性の低いものは通知オフのままでいいや。
通知来ないと、あんまり携帯見ない気がする。
通知来ないかな～って、ちらちら見ることもない気がする。
というわけで、今回の会議は以上。
15分ジャストで書き終わりました。
