11月の目標振り返り＆12月の目標設定
10月末から「今月の目標」を策定することに決め、
11月は5つの目標を掲げながら生活してきました。
今回はその振り返り＋目標の設定と心がけ自体の振り返り、
さらに12月の目標設定を行いたいと思います。
目次
１．11月の目標振り返り
Done work much before deadline
達成度：30％
なぜか英語で目標設定をしていた模様。
修士１年後期が始まってから、締め切りぎりぎりに焦ることが増えたので、
余裕をもって終わらせたいとの思いから策定。
達成度は30％です。
どうしても負債の返済に時間がかかってしまった…
しかし、出た課題をその日のうちにやろう！という意識だったり、
受験期を思い出して意識改革はできたと思います。
ringling-simple.hatenablog.com
なんでやりたくないのか、なんで先延ばしになるのか。
それについて考えた月にはなりました。
実際早めに終わらせられた課題もありましたし、
グループ課題でも「締め切り前にスラックを作ろう」と呼びかけられました。
Clearify what i wanna do
達成度：50％
まだ見えてこない部分もあるけれど、自分が何をしたいのかわかってきました。
具体的には、断捨離だったりモーニングページだったり、
物理的にも精神的にも物事の整理ができたんじゃないかなと。
更なるクリア化に向けて、色々な生活の要素に関して
意思決定の軸をしっかり決めていきたい。
直近で自分が本当に「したい」こと、お金や時間を使いたいことは何なのか。
将来私はどんな人物になって何をしたいのか。
積極的に時間を使って考えられたとは思います。
しかし、どうしても短期志向にいたりがちだったことは反省点。
もっと３か月、半年、1年、10年と時間軸を広げて思考したいですね。
Eat and live healthy
達成度：80％
この点は本当に頑張りました。
実際に体重も減ったしね。
ringling-simple.hatenablog.com
どうやって目標を達成するかという軸はややブレてたけれども…
（菜食してみたり、グルテン避けてみたり…）
でも、自分が普段摂取している食べ物だったり、
睡眠の大事さだったりを考えて、行動できた月でした。
飲酒量も格段に減ったしね。
（前は毎日飲んでけど、最近は2週間に1回くらい）
これからも引き続き頑張ろう…
Restration of my financial situation
達成度：10％
逆にこれは全然できなかったなあ…
まず、支出管理の軸がしっかり立たなかった。
moneytreeでやってたけど、記録が割と面倒だった。
特に現金払いのレシート。
記録が残るからといってクレカや電子マネーを駆使したのも無駄遣いにつながった。
３日前くらいからZaim使い始めた。
これからは収入よりも支出の記録を徹底して、
自分が何にどれくらい使っているのかの把握に努めたい。
それができたら予算を組もう。
あとリボ払いをさっさと済まそう、バイトも計画的に増やそう。
Be sexy and smooth hair
達成度：60％
何だこの目標は…
髪の毛がぼさぼさだといかんと思い建てた目標。
良いにおいでサラサラの髪の毛を目指した。
毎日ちゃんと風呂上り直ぐに髪を乾かしたり、
ヘアオイルをつけて乾かしたりできたので、その点は目標達成。
ただ、髪の毛をひっぱったり抜く癖が全然治らなかった。
意識してやめるようにしてるんだけれども、
やめようとすればするほど触ってしまった。
うーん…
なので、60％かな。
２．「今月の目標」自体に関する反省
目標セットしたことを忘れないようにする
目標立てたの正直忘れてた。
毎日見るようにするとか、何か工夫が必要だ。
QOLを上げるためのメモは全てnotebookに書いてる。
付箋感覚で見れる・追加できるのが素敵なので。
これが無料なのは結構ありがたい気がする。
でも、毎日見るように習慣づけないとなあ。
毎日朝見るようにして、意識するようにしよう。
目標のセットが生活の判断軸になる
やることがいっぱいでめんどくさいな、
あれもこれもできないな、というとき
「今月はこの目標の達成を優先しよう」という軸があるだけでも
意思決定がスムーズだった気がした。
風呂の後にマッサージとヘアオイルと全部やるのは億劫だな‥
と思っても、
今月の目標は美しい髪、だったから優先しよう、となる。
そうやって生活に習慣として一つずつ根付かせていけば、
きっと充実感のアップした毎日がおくれるようになっているはず！
３．12月の目標設定
ではでは、今月の目標を５つセットしましょう。
目標を５つセットするなら、カテゴリごとに１個かな。
精神・勉強・健康・節約・美容の項目ごとに設定したいと思います！
精神：With much time to spare
時間に余裕を持つことって大事。
心に余裕を持つことってい大事。
遅刻しない、直前に焦らない、いつでも大きく構える。
そのためにできることはしっかりやろう。
焦りを活用しようとしないこと。
勉強：Counter logic & time keeping
個人的なものとグループのものと並行して。
まず、個人では常に反論を考えることを心に留めたい。
何事に対しても、「本当にそうか？」と問いかける。
関心があるなら疑問が浮かぶ、
そうでないときは反論を考えて聞いてみる。
そうすることで学びは深まるはずだ。
集団においては、リーダーシップよりも今期はタイムキーパーでありたい。
集まる時は、今日は何時までに何を決めますか、と問うことにする。
目標とスケジュールの確認を率先して行い、
会議が全員にとって生産的な時間になるよう努めたい。
（これは自分で課題をやる時にも当てはまることだと思う。）
健康：Wake up smoothly & Walk Walk Walk
朝ぱっと起きること、たくさん歩くことを目標に。
具体的には、早く寝る・寝る前のスマホやめる・
アラームは一回・休みの日はアラームをかけない、
一駅前で降りて歩く・階段を使う等…
二度寝するなら昼寝をしよう。
さっぱり起きるモチベーションを創ろう。頑張ろ‥
節約：To go all out for best-ever, useful and new
お金を使うモノは、これまでにないくらい素晴らしいもの、役立つもの、
そして新しいものを優先しよう。
おいしいものを食べるときには、
後悔しないように本当においしいものをリサーチして、
食べたいものを全てリストアップしてからお店に行こう。
何かを買うときは性能を徹底比較して、
買った後に後悔しないようにしよう。
ストレスを感じていることや、もっと便利にしたいことに
積極的にお金を投資しよう。
２つのもので迷ったら、まだやったことのないこと、
行ったことのないところ、食べたことのないものを優先しよう。
美容：Neatness and confidence
爪、髪、その他処理するべきところを定期的にアップデートして、
欠けたまま、伸びたままにしないように…
そこらへんの理由で自信を失わないように、
見直しをルーティン化して徹底したい。
忙しくても後回しにしないようにしたいと思う。
ずいぶん長丁場になってしまいましたが、以上！
この習慣はとってもいい気がする。
自分を見直せる、重要な時間です。
今年も後一か月、頑張ろう！
